中新網(wǎng)河南新聞2月14日電 （夏青華 王士豪）寒假結(jié)束，各中小學(xué)迎來開學(xué)季。假期的無憂無慮與開學(xué)后的緊張學(xué)習(xí)形成鮮明反差，不少學(xué)生家長在社交平臺(tái)反映，孩子開學(xué)后悶悶不樂，甚至出現(xiàn)焦慮、失眠、食欲差等不良現(xiàn)象，是不是患上了“開學(xué)綜合征”？
究竟什么是“開學(xué)綜合征”？它有哪些具體表現(xiàn)？出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”需要就醫(yī)嗎？針對(duì)此類問題，鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院發(fā)育行為科門診主任靳彥琴給家長們以解答。
“孩子開學(xué)前后出現(xiàn)的一系列心理和軀體不適的表現(xiàn)，很有可能是中小學(xué)生群體常見的‘開學(xué)綜合征’�！苯鶑┣俳忉�，“開學(xué)綜合征”不是醫(yī)學(xué)診斷的病癥名稱，是指中小學(xué)生面對(duì)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活表現(xiàn)出非器質(zhì)性異常表現(xiàn)。不僅出現(xiàn)在開學(xué)前，通常會(huì)延續(xù)至開學(xué)后的一段時(shí)間。在心理上孩子多表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、焦慮、厭學(xué)等，在生理上則多表現(xiàn)為失眠及一些查無原因的頭暈、惡心、食欲不振、腹痛、疲倦等。
靳彥琴補(bǔ)充道，這些癥狀是孩子心里焦慮的軀體化表現(xiàn)，家長不可武斷地認(rèn)為孩子裝病不想上學(xué)，要學(xué)會(huì)解讀孩子心理行為背后的“密碼”�！昂侔汗�(jié)，大多數(shù)孩子假期期間吃喝玩樂、走親訪友，從溫馨閑散的家庭環(huán)境，切換到嚴(yán)格規(guī)范的學(xué)校環(huán)境，孩子容易出現(xiàn)一系列的心理和生理對(duì)學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)困難�！彼J(rèn)為，孩子突然脫離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，容易對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生“戒斷反應(yīng)”，返校后可能會(huì)因?yàn)槿狈Τ掷m(xù)的外部刺激而感到無趣，出現(xiàn)上課注意力不集中，學(xué)習(xí)積極性不高，情緒低落等情況，有的孩子甚至?xí)a(chǎn)生厭學(xué)情緒。
靳彥琴建議，出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”家長千萬不要一味指責(zé)和批評(píng)孩子，要保持情緒穩(wěn)定，幫助孩子規(guī)律作息。孩子開學(xué)前一周左右的過渡期，可按照學(xué)校作息進(jìn)行，慢慢增加學(xué)習(xí)任務(wù)。家長和孩子可商量安排一個(gè)合理的娛樂時(shí)間表，逐漸減少孩子電子產(chǎn)品使用時(shí)間，既能讓孩子養(yǎng)成按計(jì)劃做事的習(xí)慣，又能幫助其樹立自信心，快速適應(yīng)新學(xué)期的節(jié)奏。
此外，靳彥琴表示，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不單單能夠強(qiáng)身健體，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，讓孩子情緒得到放松，減少壓力。（完）
