12月10日晚間，一場暴雪讓河南各地被雪景裝點(diǎn)。市民在享受皚皚白雪帶來的浪漫的同時(shí)，醫(yī)院面臨的因走路滑倒摔傷就診的患者驟增。河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)肩肘外科、頜面骨科樊立波在此提示，下雪天氣，尤其是老年人，一定要注意安全，謹(jǐn)防摔傷。
年輕人和老年人摔倒有何不同？
“一次摔倒就很有可能讓一位健康老人的健康水平斷崖式急轉(zhuǎn)直下�！狈⒉ㄕJ(rèn)為，摔倒，對于年輕人來說，也許只是“拍拍灰站起來”，而對于老年人來說，卻不亞于心臟病、中風(fēng)發(fā)作，輕則骨折，重則危及生命。
年輕人常見的摔倒姿勢
老年人常見的摔倒姿勢
年輕人在摔倒后，可以用雙手支地當(dāng)緩沖。老年人摔倒后，由于沒有向前的動(dòng)力，缺少上肢緩沖保護(hù)機(jī)制，通常直接摔到髖部。所以，老年人摔倒后常發(fā)生的骨折，一是臀部著地導(dǎo)致股骨頸骨折、腰椎壓縮性骨折(此類情況，老人通常無法自行站起，骨折后臥床時(shí)間長，愈合慢，易發(fā)生術(shù)后并發(fā)癥，重則危及生命)；二是用手撐地導(dǎo)致手臂骨折(用手撐地，往往損傷的是腕關(guān)節(jié)，或者是尺骨遠(yuǎn)端/橈骨遠(yuǎn)端骨折，術(shù)后不需臥床，且康復(fù)訓(xùn)練容易做，避免發(fā)生致命的并發(fā)癥)。
下雪骨折的病人中，很多是腕部、肩部骨折，這是為什么？
這是因?yàn)榇蟛糠秩嗽谒さ箷r(shí)都會(huì)自然地想用手撐住地面保持平衡，可是雪后路面摩擦減小，手著地的那一刻，整個(gè)身體的重量和摔倒的沖擊力都?jí)涸谑滞蟛�，極有可能導(dǎo)致腕部、肩部骨折。
當(dāng)手腕也來不及支撐的時(shí)候，很多人會(huì)用屁股往后坐。對于年輕人來說，頂多就是尾椎疼幾天，但如果是年紀(jì)大的人這么摔一下，極有可能會(huì)發(fā)生胸腰椎壓縮性骨折。
整個(gè)屁股著地很危險(xiǎn)，可在摔倒時(shí)一側(cè)屁股著地，更是一種很危險(xiǎn)的姿勢，老年人本就骨質(zhì)疏松，在這樣大力量的沖擊下，很容易發(fā)生髖部骨折，包括股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折等現(xiàn)象。
摔倒后的應(yīng)對措施也非常重要，在摔倒后不要急于起身，而是檢查一下身體各處關(guān)節(jié)，有沒有劇痛的情況。腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)骨折，雖然疼痛明顯，但大多數(shù)都能勉強(qiáng)活動(dòng)，可使用書本、硬紙殼、木條等臨時(shí)固定受傷部位，立即前往附近醫(yī)院治療。如果感覺腰疼，盡量不要亂動(dòng)。因?yàn)樾匮倒钦酆螅绻S意活動(dòng)，可能造成骨折塊移位、壓迫神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致下肢癱瘓。
此時(shí)應(yīng)該盡快呼救，施救者也不要立馬盲目地去拖、拉、背、抱傷者，正確的做法是在傷者周圍設(shè)立標(biāo)志，提醒、警示過往人員和車輛，保護(hù)傷者免受二次傷害。同時(shí)撥打120急救電話，由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員救助。
在急救人員到達(dá)之前，如果不得已要移動(dòng)傷者，要順勢慢慢整體平移，“一條線”移動(dòng)，不要屈曲、扭轉(zhuǎn)或大幅度移動(dòng)傷者。
雪天如何預(yù)防摔傷？牢記以下提示：
1.雙手不插在口袋里，雙手在外面可以保持平衡，萬一跌倒可以用手撐著，不容易把腿跌傷，畢竟上肢的外傷比下肢的外傷好處理，預(yù)后也比較好。
2.走路時(shí)身體略向前傾，如滑雪狀。
3.走路時(shí)兩腳分開，與肩同寬，這樣底盤大，重心穩(wěn)。
4.走路步幅宜小，邁大步容易跌倒。
5.老人特別是骨質(zhì)疏松患者盡可能不要出門。
6.如果摔倒且感覺不適，一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
