思維糊涂、智力減退、性情怪異,民間有時將這樣的老人稱為“老小孩”。殊不知,當發(fā)現(xiàn)老人有經(jīng)常忘事,拿起電話想不起號碼、不知道說什么的情況,或是性格改變明顯,應(yīng)警惕患老年性癡呆的可能。
在國內(nèi)65歲以上的老人中,阿爾茨海默病(老年性癡呆)的發(fā)病率超過了5%,85歲以上老人發(fā)病率達25%以上。在河南省,也曾發(fā)現(xiàn)40歲就患該病的患者。
老年性癡呆患者表現(xiàn)為記憶力、計算力、判斷力、注意力、抽象思維能力、語言功能減退,情感和行為障礙,獨立生活方式和工作能力喪失。
臨床上,65歲以下(尤其是30 ~ 64歲)的成人出現(xiàn)早發(fā)性癡呆,多是由于特殊疾病,如血管性癡呆、麻痹性癡呆等。中青年壓力過大、用腦過度也會引發(fā)記憶力問題,給認知障礙埋下隱患。
醫(yī)學(xué)上將發(fā)生于65歲以下成人的癡呆疾病稱為早發(fā)性癡呆,其原因有血管性癡呆、阿爾茨海默病(早發(fā)型)、麻痹性癡呆等。因此,早發(fā)現(xiàn)、早治療,可明顯延緩癡呆癥的發(fā)生。
老年性癡呆不可逆轉(zhuǎn),一旦發(fā)生沒有好的治療方法,因此應(yīng)該采取措施積極預(yù)防:
一是多動手腦。多動手腦的情況下不容易得老年性癡呆。
二是積極社交。老年人應(yīng)該有自己的交際圈,整天不出門的老年人很容易患上癡呆癥,所以一定要多出門走走看看。
三是補充營養(yǎng)。多吃有益于大腦的食物,像核桃、杏仁等,能夠延緩大腦衰老。
四是訓(xùn)練記憶。老年人平時要注意多訓(xùn)練自己的記憶力,不能懶。
五是定期體檢。人上了年紀每年至少做一次體檢,根據(jù)醫(yī)生要求保養(yǎng)身體。
六是子女關(guān)愛。為人子女一定要關(guān)心父母,父母年紀大了需要多陪伴,空巢老人的精神狀況很容易出問題。
對于老年性癡呆患者來說,要盡可能讓他們住在熟悉的環(huán)境中,不要總是搬家;不要讓老人獨居;房間的布置、色調(diào)、聲音、空氣等不要過于沉悶。
此外,還要采取一些措施防止老人走失和跌倒?陀^上,老年人的家居環(huán)境應(yīng)盡可能減少障礙物;保證照明亮度;地面要防滑,且保持干燥;在馬桶旁、浴池旁安裝扶手;浴室地板上應(yīng)放置防滑橡膠墊。
老年人還要選擇適合自己的鍛煉方式,堅持鍛煉,增強自身抗跌倒能力和平衡能力。(河南省疾病預(yù)防控制中心 周剛)